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身体发出的预警信号在很多时候被有意无意地忽视,并不代表它们不存在。熬过的夜、喝过的酒、吃过的不健康食品可能会化为亚健康身体的一部分。“今年20多岁,肩膀47岁,膝盖51岁,背60多岁,腰快70岁了”、“我和我的散装身体”正是当下社会人亚健康状态的真实写照。

(图源:pexels)

事实上,肩颈、腰椎、关节常年各种“酸、麻、痛、胀”,都是不良生活习惯造成的慢性病,也叫“生活方式病”。而针对“生活方式病”的治疗,着眼于改变导致疾病的生活习惯固然重要,缓解和修复当下的慢性病痛症状更是当务之急。

长期

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